111年社區活動
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苗栗郵局舉辦健康講座暨樂齡毛巾操
活動名稱 |
苗栗郵局舉辦健康講座暨樂齡毛巾操 |
活動時間 |
111/10/20
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活動地點 |
苗栗郵局六樓禮堂 |
活動成果:
- 為持續推動長照活動、鼓勵銀髮族參與社會活動以維身心健康,苗栗郵局10月20日於苗栗中苗郵局6樓大禮堂舉辦「中華郵政樂齡運動-健康講座暨樂齡毛巾操」活動,廣邀100位65歲以上長者及陪伴同行者走出家門舒展筋骨一起動起來。
苗栗郵局本次邀請到縣內貓貍山老人文康中心有氧運動課程-顏博文老師親臨授課,本次講座主要在分享後疫情時代,高齡長輩們可透過簡單地毛巾操來強筋健骨逆轉人生,毛巾操門檻低、不限時間地點,加上動作溫和不易產生運動傷害,可刺激淋巴、促進代謝,非常適合長輩每天按表操課,養成運動好習慣。
苗栗郵局蔡月珠局長開心表示,看長者認真學習毛巾操的模樣讓人熱血沸騰,此起彼落地歡笑聲更代表活動成功圓滿,除感謝在地鄉親對苗栗郵局的支持,更呼籲台灣社會逐漸高齡化,想要力求健康到老,預防一定勝於治療,苗栗郵局每年皆會舉辦適合樂齡長者相關活動,還請苗栗鄉親們多多參與,一起活到老學到老預約健康人生下半場。