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111年度

最後更新日期:111/01/28
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嘉義郵局「郵情長存、郵愛最美」樂齡保健講座

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嘉義郵局「郵情長存、郵愛最美」樂齡保健講座

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活動圖片一覽
活動名稱 嘉義郵局「郵情長存、郵愛最美」樂齡保健講座
活動目的 為鼓勵銀髮長者走出戶外,拓展人際關係,提升自我健康管理觀念,達到「樂活忘齡」效果,於28日上午10時在嘉義郵局6樓禮堂舉辦中華郵政「郵情長存、郵愛最美」樂齡保健講座,邀請鄰近社區銀髮長者一同參加。
活動時間 111/7/28
活動地點 嘉義郵局
活動內容 邀請皓群整體平衡保健中心-運動整復教練謝旭凱先生,演講「坐立能安與姿勢力學矯正運動」,並示範行、站、坐、跪、臥等各種日常姿勢態樣,引導其覺察、拯救結構力學失衡與痠痛警報部位,體驗胸、腹及骨盆等三腔正位的重要性,如何從體態分析判斷,透視背後的不良姿勢性問題,同時圖影解說「人體解剖學及結構力學原理」,如何立即採取「體雕型姿勢矯正」隨時調整、進行「螺旋式伸展筋膜」改善緊繃、「脊椎曲度還原運動」回歸正位。
主辦單位 嘉義郵局
參加人數 約70人

活動成果:

  • 台灣捷報
    http://www.1658tw.com/?p=54972

    台灣民眾電子報
    https://www.allnews.tw/news/34887#.Yul3B4BXi_w.lineme