111年度
最後更新日期：111/01/28
嘉義郵局「郵情長存、郵愛最美」樂齡保健講座
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| 活動名稱 | 嘉義郵局「郵情長存、郵愛最美」樂齡保健講座 |
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| 活動目的 | 為鼓勵銀髮長者走出戶外，拓展人際關係，提升自我健康管理觀念，達到「樂活忘齡」效果，於28日上午10時在嘉義郵局6樓禮堂舉辦中華郵政「郵情長存、郵愛最美」樂齡保健講座，邀請鄰近社區銀髮長者一同參加。 |
| 活動時間 | 111/7/28 |
| 活動地點 | 嘉義郵局 |
| 活動內容 | 邀請皓群整體平衡保健中心-運動整復教練謝旭凱先生，演講「坐立能安與姿勢力學矯正運動」，並示範行、站、坐、跪、臥等各種日常姿勢態樣，引導其覺察、拯救結構力學失衡與痠痛警報部位，體驗胸、腹及骨盆等三腔正位的重要性，如何從體態分析判斷，透視背後的不良姿勢性問題，同時圖影解說「人體解剖學及結構力學原理」，如何立即採取「體雕型姿勢矯正」隨時調整、進行「螺旋式伸展筋膜」改善緊繃、「脊椎曲度還原運動」回歸正位。 |
| 主辦單位 | 嘉義郵局 |
| 參加人數 | 約70人 |
活動成果：
- 台灣捷報
http://www.1658tw.com/?p=54972
台灣民眾電子報
https://www.allnews.tw/news/34887#.Yul3B4BXi_w.lineme